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Filtre appliqué : Doux Moyen inversion sifflante chameau
Bienveillance 
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52 min
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Séance complète

Bienveillance

Une pratique en douceur pour cultiver la bienveillance envers tous les êtres vivants.

Compassion 
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56 min
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Séance complète

Compassion

Une séance apaisante pour développer la compassion envers les êtres en souffrance.

Douceur angevine (2) 
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44 min
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Séance complète

Douceur angevine (2)

Un écho du stage proposé à Angers en août 2022 sur le thème des "12 cakras, portes de la liberté".

Eveil matinal (1) 
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Préparation

Éveil matinal (1)

Pour éveiller le corps avec douceur, des orteils à la tête

Sītkārī, la sifflante 
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20min
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Respiration

Sītkārī, la sifflante

La respiration sītkārī, "la sifflante", consiste à inspirer par la bouche en entrouvrant les lèvres et en produisant un léger sifflement. Cette technique simple oriente l'attention vers l'espace du cœur.

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